josefinesjournal

Fyyy fan va jag fryser!!!! Tog mig en till promenad, en på 1 timma och 20 minuter(!) och nu måste jag ta ännu en dusch och en kopp te efter tror jag för jag håller på dö av köldskador! Inte riktigt kanske, men nästan! Brrh.. Känner mig riktigt duktig, på onsdag blir det gymmet! :D Ett gammalt kärt spinningpass tror jag..

God morgon på er! Hade svårt att komma upp klockan 10 i morse so snoozade till 11. Ugh! Nu har jag iallafall druckit en kopp kaffe och dragit på mig dubbla träningsbyxor, tänke ge mig ut på en power walk innan frukosten. Perfekt sätt att starta dagen på! Energi.

Har precis slukat en kopp kaffe för att maxa förbränningen när jag sätter mig på cykeln om en stund. Tänker även ge magen en omgång idag med övningar på pilatesbollen. I like!

Det blev lite go träning för mig här hemma idag. Drog fram våran motions cykel som jag upptäckte igår och körde i en halv timma. Efter det så blev det lite benböj och några övningar för axlar och biceps med hantlar. Härligt, ska köra på det tills på onsdag nästa vecka för då är jag äntligen tillbaka på gymmet. Saknar det så mycket och saknar hur otroligt bra jag mår när jag får träna så mycket som jag gjorde då.

Har tagit en helt amazing dusch, scrubbat, rakat benen och smjört in mig riktigt ordentligt så jag känner mig riktigt fräsch! Har även tvättat mina lakan, plockat ur diskmaskinen och sådana roliga saker. Åt kikärtsbiffar till lunch och nu blir det en kopp te och mys framför O.C. på tv.